آیا قرار است به تازگی یک رشته ورزشی را در باشگاه آغاز کنید اما نمی‌دانید که مناسب توده بدنی شما است یا خیر؟ تست ترکیب بدن یا دستگاه بادی کامپوزیشن این آگاهی را به شما خواهد داد. در این صورت بهتر می‌توانید رشته ورزشی مناسب با بدن خود را انتخاب کرده و از آن بهترین نتیجه را بگیرید. در ادامه این مطلب بیشتر درباره این دستگاه یکی از امکانات باشگاه آتور و نحوه عملکرد آن صحبت خواهیم کرد.
نخست بهتر است بدانیم که دستگاه بادی کامپوزیشن چیست و عملکرد آن به چه صورت است. دستگاه آنالیز بدن یا بادی کامپوزیشن، یک وسیله پزشکی یا تناسب اندام پیشرفته است که برای ارزیابی و تعیین کمیت ترکیب های سازنده بدن یک فرد طراحی شده است و بینش ارزشمندی را در مورد سلامت و تناسب اندام کلی ارائه میدهد.
این ابزار غیر تهاجمی از فناوری پیشرفته برای اندازه‌گیری و تجزیه و تحلیل توزیع چربی، ماهیچه، استخوان و آب در بدن استفاده می‌کند. یکی از اهداف اولیه بادی کامپوزیشن فراتر از معیارهای سنتی مانند وزن بدن و شاخص توده بدنی (BMI) است و درک جامع تری از آرایش فیزیکی بدن افراد ارائه میدهد. این اطلاعات می‌تواند برای اهداف مختلف، از جمله تشخیص‌های پزشکی، ارزیابی تناسب اندام و نظارت بر تغییرات ترکیب بدن در طول زمان ضروری باشد.
آنالیزورهای ترکیب بدن می‌توانند ابزار ارزشمندی در زمینه‌های مختلف باشند. در پزشکی، آنها به ارزیابی خطرات سلامتی مرتبط با چاقی یا اختلالات تحلیل عضلانی کمک می‌کنند. در تناسب اندام نیز باعث طراحی برنامه‌های تمرینی و تغذیه شخصی می‌شوند. علاوه بر این، آنها به افراد اجازه می‌دهند پیشرفت را به طور دقیق ردیابی کنند.
قبل از اینکه اسکن بدن با دستگاه بادی کامپوزیشن انجام شود، باید درباره ترکیب بدن بدانیم. ترکیب بدن به نسبت بافت‌ها و مواد مختلف تشکیل‌دهنده بدن انسان اشاره دارد. اجزای اولیه شامل:
توده چربی: مقدار کل چربی بدن.
اندازه گیری دقیق این مولفه ها برای ارزیابی سلامت کلی و تناسب اندام بسیار مهم است. یک دستگاه ترکیب بدن از تکنیک‌های مختلفی برای به دست آوردن این اندازه گیری‌ها استفاده می‌کند.
حال در این قسمت بررسی می‌کنیم که انجام اسکن بدن با بادی کامپوزیشن به چه صورت است
قبل از اسکن دستگاه بادی کامپوزیشن، معمولاً به افراد آموزش داده می شود که حداقل لباس بپوشند، تا از دقیق ترین نتایج اطمینان حاصل شود. جدا کردن هر گونه اجسام فلزی مانند طلا و نقره ضروری است، زیرا ممکن است در فرآیند اسکن اختلال ایجاد کنند.
بعد از انجام مشاوره درباره استفاده از دستگاه ، فرد روی دستگاه بادی کامپوزیشن که معمولاً به شکل یک ترازو تخصصی یا یک اسکنر است می ایستد. موقعیت مناسب برای دقت بسیار مهم است. معمولاً فرد بی حرکت ایستاده و بازوهای خود را در کنار پهلوها و پاهای خود طبق دستورالعمل دستگاه قرار می‌دهند. در بعضی از دستگاه‌ها نیاز است تا فرد کف دست خود را روی سنسورها قرار دهد.
بسیاری از دستگاه های بادی کامپوزیشن از BIA برای تخمین ترکیب بدن استفاده می‌کنند. BIA شامل ارسال یک جریان الکتریکی سطح پایین از طریق بدن است. چربی و عضله دارای رسانایی الکتریکی متفاوتی هستند که به دستگاه اجازه میدهد تا نسبت این بافت‌ها را بر اساس مقاومت الکتریکی که با آن مواجه می شود محاسبه کند
در کلاس های فعال باشگاه می‌توان روش رایج دیگر دستگاه بادی کامپوزیشن یعنی DXA را نیز مشاهده کرد. این روش از فناوری اشعه ایکس برای تمایز بین چربی، ماهیچه و استخوان استفاده می‌کند. یک اسکنر یک اشعه ایکس با دوز پایین را از بدن عبور میدهد و میزان انرژی جذب شده توسط بافت‌های مختلف را اندازه گیری می‌کند. این به ویژه برای ارزیابی تراکم استخوان دقیق است.
تفسیر نتایج یک دستگاه بادی کامپوزیشن برای درک سلامت کلی و تناسب اندام یک فرد بسیار مهم است. این دستگاه ها اطلاعات ارزشمندی در مورد توزیع انواع بافت در بدن از جمله چربی، ماهیچه، استخوان و آب ارائه میدهد.
یکی از معیارهای اولیه ارائه شده توسط بادی کامپوزیشن، ارائه درصد چربی بدن است. این درصد نشان دهنده نسبت وزن کل فرد است که از بافت چربی تشکیل شده است. درصد چربی بدن بسته به عواملی مانند سن و جنسیت متفاوت است. درصد بالای چربی بدن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند بیماری قلبی، دیابت و مشکلات مفصلی را افزایش دهد.
توده عضلانی یکی دیگر از معیارهای مهم ارائه شده توسط این دستگاه است. این تفسیر مقدار بافت ماهیچه‌ای بدن را منعکس می‌کند و برای قدرت کلی و متابولیسم ضروری است. توده عضلانی کافی با بهبود عملکرد فیزیکی و نرخ متابولیک بالا همراه است که می‌تواند به مدیریت وزن و سلامت کلی کمک کند.
توده استخوانی نیز یک معیار کلیدی است، زیرا تراکم و استحکام استخوان‌های فرد را اندازه‌گیری می‌کند. توده کم استخوان می‌تواند نشان دهنده شرایطی مانند پوکی استخوان باشد که خطر شکستگی و سایر مشکلات مربوط به استخوان را افزایش میدهد. حفظ توده استخوانی سالم برای سلامت طولانی مدت اسکلتی حیاتی است.
درصد آب کل بدن معیاری است که توسط برخی دستگاه‌های ترکیب بدن ارائه می‌شود. این مقدار آب را در بدن نشان میدهد و می‌تواند برای ارزیابی سطح هیدراتاسیون استفاده شود. هیدراتاسیون مناسب برای عملکردهای مختلف بدن از جمله هضم، گردش خون و تنظیم دما ضروری است.
اگر ساکن شهر کرج هستید و قصد دارید آنالیز بدن خود را با استفاده از دستگاه تست ترکیب بدن انجام دهید، انواع مختلفی از مراکز تست بادی کامپوزیشن در کرج و در باشگاه‌های ورزشی موجود هستند. یکی از بهترین‌ها در این زمینه باشگاه آتور است. چه بانوان و چه آقایان گرامی می‌توانند با مراجعه به این باشگاه ضمن آشنایی با مجموعه تخصصی آتور از خدمات و دستگاه‌های تخصصی در این باشگاه نیز آگاه شوند.
قبل از اینکه ثبت نام خود را در این مجموعه ورزشی انجام دهید، پیشنهاد می‌دهیم حتما تست ترکیب بدن را انجام داده تا از توده بدنی خود آگاه شوید. در این صورت می‌توانید فیلد ورزشی مناسب با خود که بیشتر چربی سوزی یا بیشتر تقویت عضلات باشد را انتخاب کرده و نتیجه درست را بگیرید. باشگاه ورزشی آتور با داشتن مربیان مجرب شما را در این راه همراهی خواهند کرد. از دیگر امکانات باشگاه آتور که می توان به آن اشاره کرد خدمات غیرحضوری باشگاه است که برای افرادی که فرصت حضور در باشگاه را ندارند، طراحی شده است. می‌توانید برای تست به باشگاه مراجعه کرده و سپس از پکیج‌های غیر حضوری در منزل خود استفاده کنید و از این طریق به تناسب اندام دلخواه خود برسید.
"*" indicates required fields
استان البرز، کرج، گوهردشت، خیابان سیزدهم غربی (فاز 2)،
پلاک 141، باشگاه ورزشی آتور
09127060450
info@mortezanemati.com
به باشگاه آتور خوش آمدید