افراد از بدو ورود به آتور میبایست در کلاسهای آموزشی شرکت کنند تا مهارت و تکنیکهای لازم را آموزش ببینند و با اصول مقدماتی تمرینات آمادگی جسمانی آشنا شوند. طول این دوره حداقل یک ماه میباشد و بسته به سطح افراد متغیر است. کلاسهای آموزشی به صورت تئوری- عملی برگزار میگردد تا ورزشکاران با مفاهیم آمادگی جسمانی (physical fitness) و اهمیت آن، فاکتورهای آمادگی جسمانی و کاربرد آنها در زندگی روزانه، و تجهیزات مورد استفاده (battle rope, kettle bell, bosu ball, medicine ball, TRX,…) آشنا شوند. هدف از کلاسهای آموزشی ارتقای دانش و آگاهی افراد پیرامون آمادگی جسمانی و اهمیت و ضرورت آن میباشد. بعد از دوره آموزشی فرد آمادگی لازم برای تمرینات امادگیجسمانی را بدست آورده و میتواند در کلاسهای سطح متوسط (intermediate class) شرکت کند.